1. ड्यूटी पर स्पॉटलाइट, प्रेरणा नहीं।
वास्तव में आप अपने लक्ष्य के प्रति कितने समर्पित हैं? यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है, और इसे पूरा करने के अंतिम लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए आप क्या खोने को तैयार हैं? बंद मौके पर कि आप पूरी तरह से समर्पित हो जाते हैं, प्रेरणा बाद में लेगी।
यहाँ वह साधन है जिसके द्वारा कर्तव्य के इर्द-गिर्द केन्द्रित किया जाता है।
2. सीखने की तलाश करें, इसके बारे में नहीं।
यदि आप प्रकटीकरण, सुधार, जांच और परीक्षण के उत्साह के आसपास केंद्रित हैं, तो आपकी प्रेरणा हमेशा सक्रिय रहेगी। यदि आप केवल उसी पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपकी प्रेरणा जलवायु से मिलती-जुलती होगी-जैसे ही आप तूफान से टकराएंगे, यह धूल को काट देगी। तो कुंजी यात्रा के आसपास केंद्रित है, लक्ष्य नहीं। इस बारे में सोचना जारी रखें कि आप रास्ते में क्या महसूस कर रहे हैं और आप क्या प्रगति कर सकते हैं।
यहां वह तरीका है जिसके द्वारा जानकारी की तलाश की जा सकती है।
3. साहसिक कार्य को मज़ेदार बनाएं।
यह एक अद्भुत मनोरंजन है! जिस क्षण आप इसे वास्तविक बनाते हैं, जीवन में एक बार ऐसा अवसर आता है जब यह एक पर्याप्त भावुक भार देना शुरू कर देगा और आप अपना दृष्टिकोण खो देंगे और अंत में एक बार फिर फंस जाएंगे।
यात्रा को मजेदार बनाने का तरीका यहां दिया गया है।
4. रुके हुए चिन्तन का निस्तारण करें।
चिंतन भावनाओं को प्रभावित करता है और भावनाएं तय करती हैं कि आप अपने कार्य को कैसे देखते हैं। आपके दिमाग में काफी मात्रा में विचार होते हैं, और आम तौर पर आपके पास यह निर्णय होता है कि किन लोगों को केंद्र में रखना है: वे जो आपको खुलकर अटकाएंगे (भय की भावना, प्रश्न) या वे जो आपको प्रेरित करेंगे (ऊर्जा, परीक्षण , नई चीजों का प्रयास करना, अपनी परिचितता की पारंपरिक सीमा से बाहर निकलना)।
रुके हुए चिंतन को दूर करने के उपाय यहां दिए गए हैं।
5. अपनी रचनात्मक ऊर्जा का उपयोग करें।
नकारात्मक विचारों को दूर करने के बाद के चरण में अपनी रचनात्मक क्षमता का उपयोग करना है। जब चीजें अच्छी तरह से चलती हैं, तो आप सकारात्मक जीवन शक्ति से भरे होते हैं, और जब आप चुनौतियों का सामना कर रहे होते हैं, तो आपको काफी अधिक सक्रिय होना चाहिए। तो अपनी परिस्थिति का नाम बदलें। यदि आप बार-बार दोहराना जारी रखते हैं तो मुझे अपने काम से घृणा है, यह पता करें कि ये शब्द किन भावनाओं को बुलाएंगे? यह रचनात्मक क्षमता की बात है! आप ग्रह पर सबसे भयानक पर्यवेक्षक से भी कुछ हासिल करने के लिए कुछ खोज सकते हैं और अधिक थकाऊ गतिविधि नहीं कर सकते हैं। मेरे पास आपके लिए एक अद्भुत व्यायाम है: सिर्फ तीन दिनों के लिए, सकारात्मक चीजें सोचें और कहें। देखते हैं क्या होता है।
अपनी रचनात्मक ऊर्जा का उपयोग करने के तरीके यहां दिए गए हैं।
6. अपने आप को खुशनुमा बनाना छोड़ दें।
प्रेरणा का अर्थ है गतिविधि और गतिविधि लाती है। कभी-कभी आपकी गतिविधियाँ आपके लिए आवश्यक परिणाम लाने में उपेक्षा करती हैं। इसलिए आप अपने लिए सुखद रहना चाहते हैं और अपने आप को किसी परेशानी की स्थिति में नहीं रखना चाहते हैं। आप आदर्श योजना के लिए, एक अवसर के लिए कसकर बैठते हैं, जबकि आप खुद को गतिरोध में और कभी-कभी मनहूस में भी चलाते हैं। वहाँ से बाहर निकलो, अपने आप को आगे बढ़ाओ, कुछ ऐसा करो जो तुम्हें करने की ज़रूरत है, चाहे आप चिंतित हों या नहीं।
यहाँ वह तरीका है जिससे आप अपने लिए सुखद होना छोड़ सकते हैं।
7. डायवर्सन का निपटान।
महत्वहीन चीजें और मोड़ निश्चित रूप से आपकी दिशा में होंगे, विशेष रूप से वे सरल, सामान्य चीजें जिन्हें आप नए कठिन और महत्वपूर्ण उपक्रमों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय करेंगे। यह पता लगाएं कि सबसे महत्वपूर्ण क्या है, इसके आसपास कैसे केंद्रित रहें। समय बर्बाद करने वालों की एक सूची बनाएं और उन्हें न करने के लिए खुद को जिम्मेदार समझें।
यहां बताया गया है कि किस तरह से डायवर्सन का निपटान किया जाता है।
8. कोशिश करें कि दूसरों पर निर्भर न रहें।
आपको कभी भी यह अनुमान नहीं लगाना चाहिए कि दूसरे आपके लिए ऐसा करेंगे, किसी भी तरह से आपका साथी, साथी या पर्यवेक्षक नहीं। वे अधिकांश भाग के लिए अपनी विशेष जरूरतों के कब्जे में हैं। कोई भी आपको उत्साहित नहीं करेगा या आपके लिए आपके उद्देश्यों को पूरा नहीं करेगा। यह सब आप पर है।
ये है वो उपाय जिससे आप दूसरों पर निर्भर नहीं रह सकते।
9. योजना।
अपने तीन चरणों को आगे जानें। आपको अतिरिक्त परेशान करने की आवश्यकता नहीं है। आप कब क्या और कैसे करेंगे, इस पर ध्यान देते हुए अपनी सप्ताह दर सप्ताह लॉगबुक को राउंड आउट करें। ऐसे में जब क्या-कैसे प्लान करना जरूरी है। सर्वेक्षण करें कि आपने जो महसूस किया है उसमें से हर दिन कैसे बीतता है और आप जो प्रगति कर सकते हैं उसे बदल दें।
यहाँ डिजाइन करने का तरीका है।
10. खुद को बर्नआउट से बचाएं।
जब आप असाधारण रूप से प्रेरित होते हैं तो इसे पहनना मुश्किल होता है। थकान के किसी भी संकेत को देखने के लिए खुद को देखें और आराम करने का अवसर अलग रखें। आपका शरीर और दिमाग तब आराम करता है जब आप सप्ताह के बाद के कार्यक्रम में आराम और मस्ती के समय की योजना बनाते हैं। अलग-अलग असाइनमेंट करें, कुछ नवोन्मेषी और बुद्धिमान के बीच आदान-प्रदान जारी रखें, कुछ भौतिक और अभी तक, अकेले और एक समूह के साथ काम करना। क्षेत्रों को स्विच करें। सोचें, या बस पूरी सांस लें, अपनी आंखें बंद करें, या पांच मिनट के लिए किसी एक चीज पर ध्यान दें।
यहाँ खुद को बर्नआउट से बचाने का तरीका बताया गया है।
आपको प्रेरणा की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप सुस्त हैं या आपका कोई उद्देश्य नहीं है। वास्तव में, यहां तक कि सबसे बड़े सितारे, सबसे असाधारण विशेषज्ञ या सबसे विशेषज्ञ प्रतियोगी भी बार-बार खो
दोस्तों हमारा यह तरीका जो कि हमने यहां अपना शेयर किया है कैसा लगा आपको यह हमें जरूर बताएं हमारे वेबसाइट के कमेंट सेक्शन में साथ ही अपने दोस्तों के साथ अपनी फैमिली के साथ जरूर शेयर कर दें यह पोस्ट ताकि उनको भी जानकारी हो सके जीवन के कुछ महत्वपूर्ण तरीकों के बारे में धन्यवाद।
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